- 2009-11-18 (水) 5:55
- ヘルス ライフハック
Photo by : sometimes rains in JUN
朝晩、冷え込む季節がやってきました。
外の冷気を浴び、身体も冷えるこの時期は普段の生活の中で身体を芯から温める工夫をしたいですね。
今回はこれからの季節におすすめな、ヨモギ湯をご紹介します。
身体を温めると聞いて思い浮かべるのはお風呂。冷え症の方や日常の疲れをためないためにも重要な時間です。
冬になると好きな入浴剤を入れて楽しむ方も増えると思います。
芯から温めるヨモギ湯
ヨモギは 「強い殺菌力」、「抗アレルギー作用」を持つほか、 肌を弱酸性に保つ効果があります。そこで乾燥したヨモギを煮出しそのお湯をそのままお風呂にいれます。
天然の芯から身体を温める入浴剤の完成です。
煮だすのは土瓶で
普通のお鍋で煮出しても良いですが、土瓶を使うのがおすすめ。遠赤外線効果で火を止めた後もじんわり温めます。煮出し汁はそのまま飲むこともできますよ。
昔から馴染んできた薬草で冷えに強い身体をつくりましょう。
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