- 2010-06-04 (金) 5:55
- ヘルス ライフハック

Photo by : Beckie D
いつの間にか口の中に口内炎ができてしまって、不快な思いをすることはありませんか。いったんできてしまうと、話をするときも食事をするときも気になってストレスが貯まります。
今回は、不快な口内炎を素早く完治させる方法をご紹介します。
口内炎の原因は
口内炎の原因は大きく二つに分かれます。
- 魚の骨が刺さったり、歯で噛んでしまって出来た傷に細菌が繁殖
- 疲労やストレスで新陳代謝が低下し、口の中に潰瘍ができ、さらに細菌が繁殖
いずれにしても、口内炎を抑えるには、細菌の繁殖を抑える必要があるのです。
イソジンなどうがい薬が効果的
細菌の繁殖を抑えるためには、一般的なうがい薬でブクブクとうがいをするのが効果的です。イソジンなど殺菌作用が強いうがい薬であればよく効きます。
NHKためしてガッテンが行った実験では、20秒のブクブクうがいを3回行った場合、口の中の細菌を10分の1程度に減らすことができ、しかも、その効果は3時間以上持続したそうです。
過労やストレスで口内炎ができてしまったら、それ自身でストレスが増さないようにイソジンでうがいをして素早く完治させましょう。
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