- 2010年1月17日 05:55
- ヘルス ライフハック
皇居ランニングがブームです。皇居に限らず、ランニングを始めたら、まず、コース設定が重要となります。
自宅や会社の近くなど、適当にコースを決めたら、そのコースがどれくらいの距離があるかを計ってみたくなります。そこで、Googleマップを使って簡単にランニングコースの距離を計ってくれるウェブサービスを見つけました。
ランニングコースの距離を確認するサービス「Gmap Pedometer」
Gmap Pedometer は、Googleマップにランニングやサイクリングのコースをマッピングしていき、その距離を計測するサービスです。利用の手順は以下の通り。
1. スタート地点を検索
USのサービスなので、サイトにアクセスるとまずアメリカの地図が表示されてしまいます。住所で検索して、まずはスタート地点を探してください。
2. スタート地点からゴールまでをポイント
画面左にある「Start recording」をクリックするとルートをマッピングできるようになります。
ランニング用(for runners)と、サイクリング用(for cyclists)とがあり、選択するとそれぞれに適したルートをマッピングしてくれます。
ランニングコースをスタート地点からはじめて、交差点などポイントごとにダブルクリックしていくと、自動的に走るルートが地図上にマッピングされていきます。
また、クリック地点を誤ってしまった場合は、「Undo last point」をクリックすると、ひとつ前まで戻ります。
ランニングコースの距離を確認
Gmaps Pedometer は初期値では、マイル表示でわかりにくいので、「metric」をチェックして、メートル表記に変更します。あっという間にランニングコースの距離がわかりました。
ランニングコースを保存&共有
さらに、「Save route」を押すと、マッピングしたルート固有のURLが生成されますので、このURLを記憶しておけば、ルートを保存できますし、メールでURLを伝えて、ランニングコースを仲間と共有することも可能です。
ためしに、人気の皇居1周ルートを調べてみたら、4.9993Kmとでました。よく皇居1周で5Kmくらいといいますが、ここまで正確に5Kmとは思いませんでした。
ルートを作って、距離を確認したら、あとは走り始めるだけです。ランニングを継続できるように距離と時間を記録しておきましょう。

