2010年東京マラソンに出たい！ランナーズステーション活用術

Photo by : Luís Vieira

あいにくの天気となりそうですが、今日は東京マラソン。年々人気が高まる東京マラソンを見て「来年2010年こそは参加してみるか」と思った方も多いと思います。そんなあなたに、東京マラソンを楽しむためのライフハック術をお伝えします。

1. いつ申し込めばよい？

東京マラソン2010は2010年2月28日（日）の開催です。まだ申込は開始していませんが、例年は7月頃から申し込みが始まります。毎年申込者数が定員を大きく上回っていて、2009年は倍率 7.5 倍だったそうです。

気づいたら申込期間が終わっていたということが無いように、7月のカレンダーに申込みの予定を書き込んでおきましょう。

2. まずは体づくりから

抽選に当たるかどうかは運次第ですが、当たったとしてもそれからランニングを始めては到底、体がついてきません。直前になって、不参加となった曙のようにならないように今のうちからランニングを始めましょう。

これからランニングを始める人向けの情報はウェブにいっぱいあります。

3. ランナーズステーションで癒される

最近では、皇居でランニングをする人が急増しています。決して空気が良いとは言えませんが、1週約5キロのランニングコースは信号で止まることなく走れる都内随一の人気です。晴れた休日ともなれば、皇居の周りはまさにランニング渋滞。平日の夕方以降もオフィスを抜け出したビジネスマンたちで混み合っています。

そんな皇居ランナー御用達なのが、ランナーズステーション（ランステ）と呼ばれるシャワー施設。ランニング前にスーツからウェアに着替え、ランニング後にさっとひと浴びというのに役立ちます。神保町と麹町の2箇所にあって、いずれも皇居ランナーで大賑わい。

朝は7時から開いているので、仕事で徹夜してしまった時に、さっとひと浴びという使い方もできそうです。

ちなみに麹町にはフランス語で「銭湯」という意味の「バン・ドゥーシュ」というレトロなお風呂屋さんもあり、こちらも皇居ランナーで賑わっています。

さあ、2010年の東京マラソンを目指して明日からランニングを始めてみませんか？